滋養美女祕訣 

補氣血養顏食療不老方

 

九牧林醫家導讀:許多女性白領或職業女性,許多農民工女性朋友,面臨世界性的金融經濟危機,面臨著公司工廠的倒閉或截員或減薪,面對著房價下跌成銀行房奴,面對著物價的上漲、醫療、教育費用的颶升,許多女性大學生面臨著就業難,畢業就是失業困境,其心理壓力巨大是不言而喻的。

 

許多女性朋友,承受著職場競爭壓力、承受著工作競爭壓力、承受著就業競爭壓力、承受著經濟壓力、承受著貧富鴻溝壓力,等等如此系列構成生存心理上的巨大壓力。

 

許多女性朋友,在日常生活中,不講究營養,三餐隨心所欲、作息日夜顛倒等等,嚴重地影響著女性心理和生理健康。

 

這時,許多女性朋友,你可能默默地承受著每夜失眠的困擾,你可能默默地承受著每月例假增添的幾多煩惱。

 

這時,許多女性朋友,你可能疑惑,為什麼流感、重感總是伴隨環繞著你?為什麼臉色永遠是這樣的蒼白、暗淡?為什麼老覺得自己精疲力竭,精神萎迷不振?為什麼痘痘色斑頻繁光顧你的臉上?

 

博主告訴你,愛美的女性,更要愛健康。只有擁有健康,才能讓你光彩奪目!只有擁有健康,才能讓你呈顯出靚麗本色!

 

此時的你,應該耐心細閱本博文章,學會減緩心理壓力,學會保養自己,學會依靠日常生活來調養自己身體,讓中醫健康知識伴隨著你健康的一生,伴隨你美麗的一生!

 

 

一、學會看自己氣血狀態

測試:你需要用食療補氣補血嗎?

下例一些症狀可以由自己作簡易的判斷:

(1)膚色暗淡,甚至長斑,唇色、指甲顏色淡白;

(2)常覺得頭暈、眼花,感覺疲勞;

(3)最近一段時間消瘦、口乾、心悸;

(4)睡眠質量不高,經常無緣無故失眠;

(5)經常會有手足發麻的情況發生;

(6)月經顏色比正常情況偏淡並且量少。

如果,你就上述六點判斷,有三條以上是,建議到醫院進行檢查,或找中醫看看。 

 

 

二、西醫與中醫對氣血的看法

    西醫對血的認識

現代醫學認為,人體的血液是循環不息的。血液循環的主要功能,是完成體內的物質運輸,使機體不斷地進行新陳代謝。大腦中血液循環停止3分鐘,人就喪失意識,血液循環停止4~5分鐘,半數以上的人發生永久性的腦損害。

 

貧血,現代醫學是指血液中紅血球的數量或紅血球中血紅蛋白的含量不足。由於貧血的種類不同,治療的方法也截然不同。

據世界衛生組織統計:全球約有30億人不同程度貧血,每年因患貧血引致各類疾病而死亡的人數上千萬。中國患貧血的人口概率高於西方國家,在患貧血的人群中,女性明顯高於男性,老人和兒童高於中青年,這應引起我們的重視。 

 

    

中醫對氣血的認識

     氣血,是中醫專用名詞。中醫說的“血”,因為可見較好理解,是指流動在經脈中的紅色液體;中醫說的“氣”,肉眼看不見顯得較玄,是指人體內五臟六腑、四肢百骸的功能,如眼之視、手之握、口之張、足之步、胃的消化功能等等,中醫認為,人體生命的一切活動都屬“氣”的範疇。

 

氣血理論源於《內經》,《素問·調經論》說:“人之所有者,血與氣耳。”“氣為血之帥,血為氣之母。”氣血循行於人體之中,無處不到。氣血的運行受影響,表現為氣滯血瘀。氣機不暢,無以鼓動血行則血瘀,氣為血之帥,氣行則血行,氣滯則血瘀,血傷瘀凝,壅塞脈道,必阻礙氣機流通。 《金匱》強調,從患者反應於外的面色,脈象入手,了解患者體內氣血陰陽的變化,以預測疾病的凶吉。

 

中醫認為,氣血在經脈中運行不息,它內至五臟六腑,外達形體各組織官竅,為全身組織器官提供了豐富的營養,才足以保證生命的健康發展。氣血循環暢通,人體才能正常進行各種生理活動。實踐證明,人的血隨氣運行,氣順則血順,氣逆則血逆,氣塞則血滯。

 

中西醫對血的認識,兩者不同地方:西醫認為,人體血液循環的途徑,是由全身的血管,而中醫認為,人體的氣血運行途徑,是依賴經絡進行。

  

那麼中醫認為“經絡”又是什麼呢?

 

中醫認為:經絡是運行全身氣血,聯絡臟腑肢節、溝通上下內外的通路。現代科學研究證實,經絡包括了血管系統、淋巴系統等有形可見的部分,但還可能是現代科技無法測知的其他物質。

 

博主就拿二維空間,三維空間來說,我們都看得見也相信,如果講四維空間,我們就覺得夠玄了,甚至難以置信,但卻真實存在。

 

博主再拿交通比喻,血管相當於地球上廣布的公路、鐵路,這是人們最常用交通路徑;人體的經絡,除了公路、鐵路,可見部分外,還包括航空航線、航海航線等,這些航線卻是人們看不到的通路;但是,事實上卻能把人們送往世界各個角落。

 

博主再舉眾所周知的電磁場、生物場等,雖然看不見,但存在卻不容置疑。

 

故此,博主認為,經絡可能就是這樣一種東西,現在我們不能以目前的現代科技局限,來否認經絡真實的存在。

 

因為事實勝於雄辯,中華民族幾千年來的醫學實踐,確切已經證明經絡是存在的。在經絡上的“接觸點”或“轉輸點”都是氣血傳輸、擁集、積聚、敏感的地方,中醫稱作穴位。在每條經上的穴位,都能調節這條經絡的通暢,通過刺激穴位來疏通經絡,再由經絡去調節臟腑,從而達到健康的目的。

 

現在,我們可以把這些穴位,想像成車站、機場、碼頭,通過調節這些交通要塞,達到疏通交通的目的。氣血在經絡循行的時候,也可能有不暢通的情況,通過對這些穴位的作用,我們可以達到通暢氣血的目的。這就是中醫傳統的療法理論依據。

 

中醫對氣血的關係,與現代哲學裡講物質基礎和上層建築的關係相類似。血是物質基礎,性質屬陰;氣是上層建築,性質屬陽。人體生命活動表現為陰陽交換循行、動態平衡的過程,只有這個過程始終如一,生命才有朝氣,人們所嚮往的延年益壽與活得健康愉快才能得到解決。

 

不僅,人體需要氣血陰陽平衡,而且,世間萬事萬物都離不開陰陽平衡。中華文化之最周易的陰陽八卦圖,正是表達這種哲理。

 

人類打破了這種平衡,必然招致種種禍端。


  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三、中醫飲食調養方法

中醫認為,只有氣血充足,陰陽平衡,五臟六腑才能正常運行,精神才能體現飽滿,膚色才能體現紅潤,眼睛才能視物清晰。

 

觀察我們女性朋友許多表象,就可以知曉健康狀態。如口唇紅潤是表示脾胃健康、氣血充足;面色紅潤是表示心功能正常、氣血旺盛暢通;頭髮烏黑、毛髮正常是表示精血充足。

 

如果我們女性朋友膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤,至少是氣血虛弱之人;如果我們女性朋友膚色口唇晦暗、皮膚毛髮乾燥,至少是血瘀導致其症;如果我們女性朋友皮膚油膩粗糙、易生痤瘡,至少是血熱導致其症。由此可見,氣血是女性美容最重要的物質基礎。

 

現代科技雖然提供了品種繁多的化妝品,雖然也可以臨時應對,但是追求內外兼美的健康女性,更應該選擇補氣活血,由內而外的美容方法。

 

 

 

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Mavis

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