青春期痛經是少女成長過程的夢魘,周期性的少腹疼痛絞痛,伴隨惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、頭暈、四肢乏力、甚至冷汗淋離、四肢逆冷、暈厥虛脫。幸而如此的原發性痛經,都會在婚後或第一次足月生產之後有顯著的好轉。

 

繼發性痛經是器質性病變所引起,如子宮內膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤等等。青春期痛經,多屬原發無器質性病變的功能性痛經,體質上有陽虛寒凝的不通而痛,也有瘦弱的血少導致的滯而不通。

 

所以在生活作息上須多注意,例如秋冬之際與月經來潮時均需忌食冰冷和刺激性飲食,夏天則注意經期少腹的保暖,加上適度的運動也是可以積極促進血行,精神的放鬆也有助於氣滯的流暢。

元代《格致余論》提出簡易辨別分法「將行而痛者,氣之滯也。來後做痛者,氣血俱虛也」,一般痛時喜按少腹者,屬虛,拒按屬實。

 

◆豬肚胡椒湯
【材料】豬肚一個 胡椒八錢
【做法】豬肚一個,洗凈,入胡椒八錢,裝入肚內,燉爛食。
【功效】溫養虛弱體質的痛經。

 

◆生薑紅糖湯
【材料】生薑五錢 紅糖五錢 
【做法】生薑紅糖五碗水煎成二碗,頻頻服用。
【功效】痛經時,喜溫喜按,臨時取用,可以止痛,白糖也可。

 

 

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