營養學家說

 

頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏皮炎及頭髮脫落現象。天天健康網

所以應多食下列食物,補充維生素,頭髮就會減少斷裂,長得更快。

多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

多食蔬菜、水果:內含有許多構成發質所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E:維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

 

網路上流傳的說法

 

1、兩種不同牌子的洗髮精交替使用。

2、經常洗頭,保持良好的清潔習慣(1)

3、經常梳頭髮,頭髮可倒著梳,對頭皮的血液循環和生長有幫助。

4、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高,能讓血液加速循環至頭部,促進頭髮的成長。

5、游泳時水能滋潤按摩頭部,經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。

6、用生薑加高梁酒洗頭。

7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

8、保持良好的飲食習慣,不要偏食,可多攝取蛋白質(如:肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

9、在洗髮精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷

 

老中醫說

 

先準備1瓶橙汁,2個雞蛋,1瓶啤酒,一次性紙杯一個。

先把橙汁倒入紙杯4分之1,然後把兩個雞蛋抽出蛋清,蛋黃不要,不過可以炸出來蛋黃吃,不要浪費嘛!

把蛋清倒入橙汁裡面,最後加點啤酒,不要太滿,只要離杯口2厘米距離就好,一般自己掌握。

然後用筷子攪拌,只到泡沫起來為止。

用手抄到頭髮上面當洗髮精,輕柔頭部。一般三四天來一次!

正常人頭發一個月可以長出三到五厘米(如果新成代謝正常的話)

有關頭髮的一些事

 

關於洗髮頻率:

 

不建議洗頭太多!尤其不要天天洗頭啊,只有賣洗髮精的才會那樣建議!

不信就去多問幾個專業的髮型師!建議洗髮一周2-3次。

不過如果頭髮很油,就該天天洗,因為油會讓毛孔堵塞造成脫發!

該用有促進頭皮血液循環的洗髮精,例如薄荷的,茶樹的等等。

 

關於洗頭水溫:

 

首先涼水洗頭肯定對健康不利!而且也不利於頭皮的血液循環,也就對毛髮的生長不利!

同時我們也建議不要用很燙的水洗頭!因為怕毛囊受損!

 

最後總結:用溫水!

 

關於梳頭和洗頭:

 

不要怕梳頭。因為常梳頭會讓你的頭皮血液流通更好!

另:洗完頭後,吹干時多用手梳理就好,沒事就用手梳理頭髮是很好的習慣!

關於護髮素:

 

護髮素是要收緊毛鱗片,不是關閉!因為收緊後頭髮才不會很容易受損。

頭髮需要通風,因為頭皮會分泌油脂,會產生異味!但不是需要呼吸!

其實使用護髮素不需區分發質,所有的頭髮都一樣,需要護髮素;而且選擇護髮素,要麼就用最好的最專業的,價格也就高一些。

當然建議使用專業洗護,這樣會好很多。

 

關於焗油:

 

焗油就是營養和滋潤頭髮的!區別於染髮

有好多人說彩色焗油,這是不對的,所有專業品牌都沒有說他們的顏色是焗油的!

 

經常焗油是很有必要的,不過日常洗護更重要。對頭髮的護理,尤其是燙後染後的護理,日常專業的洗護是當然必備的。

除此以外,定期給頭髮焗油也是很必要的,它會給頭髮補充必要的營養,讓頭髮健康的生長。

 

尤其是燙染過的頭髮,焗油當然會好一些,可以用燙後/染後專用焗油。

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Mavis

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