網上有一則流傳很廣的帖子,標題是“醫生不會告訴你的24個秘密”,這24個秘密有的署名是國內醫生,有的是國外醫生,看著個個權威無比,可這些秘密真的都正確嗎?本報特地邀請哈爾濱市第一醫院的醫生們為大家一一解讀。

1、疲勞時喝茶,是醒腦還是傷身?

千萬別在身體感到特別疲勞時靠喝咖啡或濃茶來提神,否則會對心血管系統造成巨大傷害。身體疲勞時吸煙,煙草對身體的傷害也會加倍。

心內二科主任鄭萬斌:特別疲勞時靠喝咖啡或濃茶來提神,對心血管系統有影響,但不是巨大傷害,只有長期這樣做才會造成傷害。另外,喝酒時吸煙,由於酒類對血管有擴張作用,吸煙後煙鹼吸收會更多,這樣的確是更傷身體。

2、大量喝牛奶,可能會得關節炎

一天吃兩份以上的奶製品,並不補鈣,反而對健康不利。因為很多人並不適合消化牛奶,全球75%的人胃中缺乏消化牛奶中乳糖的酶。只有生活在歐洲、中亞等地的人,由於把牛奶作為重要的營養來源,久而久之獲得了消化牛奶中乳糖的能力,並遺傳給後代。而我們由於缺乏消化牛奶的能力,大量飲用牛奶就容易患上關節炎、過敏、哮喘和各種胃病。如果真的喜歡喝牛奶,每天喝1杯就夠了,想補鈣可以多吃沙丁魚、杏仁和蝦。
消化內科副主任何英:喝牛奶要因人而異,並不是亞洲人都缺乏消化牛奶中乳糖的酶。喝牛奶還是有好處的,可以補鈣,但也需要適量。

3、喝吧,水就是有益健康?

理論上說,多喝水是可以幫助腎臟排毒,減輕腎臟負擔。但要知道,成人的腎臟每小時只能排水800~1000毫升,如果在1小時內喝水超過1000毫升,反而會導致低鈉血症,影響腎臟健康。所以,每次喝水不要超過100毫升,每小時喝水不要超過1000毫升。

腎內科主任宋曉輝:以上觀點是很科學的。而且水分也可以從水果、蔬菜中補充。

4、常染髮,發沒發現自己愛感冒?

雖然染髮和血液病是否有直接關聯,目前還沒有醫學統計數據證實。但如果一年染髮4次以上,出現頭暈、偏頭痛,進而血小板降低的可能性會比不染髮的人大得多,有些人的白細胞數量還會明顯減少,也就是說免疫力降低。
血液腫瘤研究所內科主任陳德發:常染髮,出現頭暈、偏頭痛等癥狀只是個例,但是經常染髮實際上就是經常接觸化學物品,對身體肯定是有害的。

5、扁平足,任由走路疼一輩子?

所謂平足就是腳弓很淺或者沒有腳弓。平足的人,走路時間一長就會腳疼。平足的人在50歲後不僅會出現不同程度的腳骨扭曲,還會出現不同程度的心臟疾病。國外把平足分等級,3級以上的平足就要進行手術,與其等老了再做手術不如現在就做。

骨外一科主任醫師蘇廣志:目前,沒有明確的科學依據表明扁平足與心臟疾病有關。輕度的扁平足需要一種特製的鞋墊進行矯正,當病人出現疼痛、功能障礙、影響行走等較重的癥狀時,需要進行手術治療。

6、又胖心情又糟,查查甲狀腺

每年體檢,切記要關心你的甲狀腺健康,最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量。如果甲狀腺激素分泌不足,會很容易出現抑鬱情緒,體重也會增加。

內分泌科主任醫師柳傑:此觀點正確。如果甲狀腺激素分泌不足,病人體重會增加,同時記憶力明顯下降,部分人會伴有抑鬱情緒。此時,應根據醫囑應用甲狀腺替代治療方法,如口服優甲樂。另外,甲狀腺激素不能通過食物補充。

7、冷水洗臉,愛長痘痘嗎?

冬天別用太熱的水洗臉,否則面部皮膚迅速擴張,容易產生皺紋。夏天也別用太冷的水洗臉,否則毛孔受到刺激突然收縮,其中的污垢不能被及時清潔掉,易出現粉刺和痘痘。

8、上下按摩就能撫平頸部皺紋?

每天堅持上下按摩頸部,可以減少頸部細紋。
皮膚科主任醫師尹瑛:
1.不能說因過冷過熱的水使皮膚擴張或收縮產生皺紋,而是因為過冷和過熱的水對皮膚皮質有損傷,從而產生皺紋。皮膚油質較大時,可適當用溫熱一點的水清潔,以防止皮膚毛囊感染。毛孔粗大時,可用略涼一點的水,能適當起到收縮毛孔的作用。
2.按摩頸部應該是向上做提拉動作,因為要克服地球引力作用,不能上下按摩。

9、女人一生孩子就變胖嗎?

不要擔心自然生產會導致陰道變松、身材走樣,這是沒有根據的。陰道幾乎是身體中彈性最大的一塊肌肉,它即使因生產而輕微流血也能很快恢復。至於對身材的擔憂,只要懷孕期間不過分補充營養,就不會導致身材走形。

10、剖宮產其實比自然產更疼

比起自然分娩的宮縮痛,剖宮產後的傷口更痛,而且剖宮產後24小時內都無法下床,3天後才能有奶,母親和寶寶都很受罪。
產科主任崔振:上述觀點基本正確,不過不是所有的剖宮產都是3天後才有奶。另外,有些產婦本來打算自然產,但因為孩子臍帶繞脖,最後可能還是進行剖宮產。對於臍帶繞脖,沒有特殊的方法可以預防。不過,不是所有的臍帶繞脖都要剖宮產,在纏繞一兩圈時,可以自然分娩,如果3圈以上就要剖宮產了。

11、這個超,那個超,孕婦都少做

在國外,B超醫生是有特殊津貼的,因為射線或多或少會對身體造成傷害。國內孕期媽媽通常在懷孕3個月後,每個月做一次B超檢查。可是,在嬰兒的神經發育期,任何一點小影響都可能對他們的未來造成傷害。所以,孕期女性做B超檢查的次數不要超過3次,而且最好都在懷孕6個月以後進行。

超聲科主任武金玉:上述觀點錯誤。現在超聲檢查絕大多數是彩超檢查,彩超是通過超聲波完成檢查而不是放射線,它的輻射與一台電腦的屏幕輻射差不多。孕期女性做彩超的次數應該為4~5次,尤其是20~28周更需要做四維彩超篩查胎兒有無畸形。

12、得傳染病是因為二手房?
很少有房主在出租房屋時會對房子進行消毒,而蟎蟲、感冒病毒、乙肝病毒、黴菌等都能在常溫下長時間在屋內存活。因此,搬進新租的房子前,對房子進行消毒很重要。
消化內科主任李春明:需要消毒是對的,但是有些病毒,如乙肝病毒不是通過空氣、粉塵、灰塵傳播的,而是通過血液傳播的,因此普通的消毒對防止乙肝病毒的傳播,意義不大。

13、手腕酸痛,神經已是內傷

如果感到手腕、手肘或者肩部關節酸痛,有可能神經已經受損。遇到這種情況聽之任之,隨著年齡增大,疼痛會越來越重。
骨外一科主任醫師奚如:觀點正確。長期用電腦,不僅可以導致手腕部神經被壓迫,還會出現肌肉疲勞酸脹感。實際上,鼠標手就是腱鞘炎,一般需要理療、封閉治療,同時患病的手要少動。

14、安全套,其實是婦科病的屏障

要想避免陰道感染,最好的辦法不是勤用洗液,而是使用安全套。
婦科主任醫師田穎:說法基本正確。另外,有人總有認識誤區,認為女性婚後都會得婦科病。其實,婚後只是使婦科病的患病幾率增加,但是通過健康體檢完全能避免,不能說結婚就一定得婦科病。

15、空氣不好的健身房,不如不去

盡量不要在空氣流動性不好的健身房中健身。因為這樣的空氣中充斥著其他人呼出的廢氣,邊運動邊吸進這些有害氣體,不僅達不到強身健體的目的,反而損害身體健康,首先遭殃的就是你的呼吸系統。
呼吸科主任趙慶東:此觀點是正確的,到空氣質量差的健身房健身,去了還不如不去。

16、鍛煉身體,不差體檢早上那一天

體檢要求空腹,但不是說從前一天晚上開始就不吃飯,這樣得到的體檢結果反而不準確。建議,體檢的前一晚吃清淡的食物,體檢當天早上不要吃早餐,少喝水,也不要做體育鍛煉。
消化內科主任李春明:以上觀點均正確,大家可以照著操作。


17、想做近視矯正手術,眼鏡戴滿一年沒?
不是每個人都適合做近視矯正手術,除非在手術前已經持續、穩定地佩戴了一年以上的近視鏡或隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡,一定要告訴眼科醫生,並且近期最好不要做近視矯正手術,否則會影響醫生對你視力的判斷。

18、戴太陽鏡不為趕時髦,為的是遠離白內障

堅持戴太陽鏡對保護眼睛、遠離白內障等各種眼疾非常重要,尤其在上午10點到下午4點之間這段陽光照射最強的時候。
眼科主任醫師張曉萍:
1.第一個觀點錯誤。近視眼手術和佩戴眼鏡無關,與眼軸的長度有關。在青少年發育時期,眼軸的長度會不斷變化。在進行眼部A超後,眼軸穩定最少半年以上才能做近視矯正手術。
2.戴太陽鏡對眼睛確實有好處,上述觀點基本正確,但不是每個人都能戴太陽鏡,比如青光眼患者就不可以戴。

19、蘋果助消化,為何吃了還腹脹?

果酸可以幫助消化,如果消化不良,那鼓勵飯後吃一個水果。但如果消化功能良好,飯後吃水果可能反而會幫倒忙。因為食物進入胃後,需要兩個小時甚至更長時間來消化;而水果,尤其是較硬的水果,如蘋果、梨等,會在胃內長時間滯留,不僅會加重消化負擔,還會產生氣體,引起腹脹。因此建議飯後1~2小時再吃水果。
消化內科主任李春明:以上觀點均正確,大家可以照著操作。

20、吃著葯喝著酒,這病好不了

吃藥期間要禁酒,因為酒精不僅會將大部分藥物的副作用放大數倍,還有可能和藥物成分發生反應生成新的毒性成分。
藥劑科副主任藥師王鈞:服用某些藥物後飲酒,會增加藥物的副作用,如氨基糖甙類(如硫酸慶大黴素),強效利尿劑(速尿),頭孢呱酮。該類藥物在治療期間或是停葯3天內要禁酒。

21、熱水服藥,療效差

服藥時不要用熱水或果汁送服,否則容易影響藥物療效。

22、一日三餐可以,一日三葯不行

每日服藥3次不能根據一日三餐的時間來安排。要將一天24小時平均分為3段,每8小時服一次藥。
藥劑科副主任藥師王鈞:
1.服藥時不要用過熱的水送服,用正常水溫的水就可以。
2.吃藥不按一日三餐走是對的,按每8小時一次。

23、針灸減肥,別以為人人有效

針灸減肥並不是對每個人都有效。因為針灸減肥的原理是刺激相關穴位,降低食慾,從而達到減重目的。如果平時食量大,屬於單純性超重,那選擇針灸減肥會有不錯的效果。可如果平時吃的就不多,是由內分泌不調引起的肥胖,那最好還是去內分泌科檢查。

24、理療:選有經驗的,還是選有學歷的?

很多由運動導致的肌肉損傷都會選擇理療。在國內,很多本科生和研究生現在都在從事這項工作。但如果去就醫,還是應選擇診室里領班的老護士長,她們雖然學歷沒那麼高,可經驗非常豐富。而物理治療正是一門經驗學科,研究生學歷雖高但臨床時間不夠長,有時候很難判斷病情,但老護士很快就能根據經驗做出正確治療。
針灸理療科主任醫師馬香華:
1.觀點1不完全正確。針灸減肥是通過辨證施治的原理刺激相關穴位,從而達到減肥目的。單純性肥胖,選擇針灸減肥調理能達到理想的效果。原發性肥胖病人,中醫分型屬脾虛濕盛型,針灸減肥效果最佳。而屬於家族遺傳型的,從小就肥胖的病人或因慢性病而肥胖的人,則不適合針灸減肥。
2.觀點2錯誤。物理治療需要專業人士對病人的病症做出正確診斷,提出有效的治療方案,醫療專業和護理專業是不能混同的。

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