乏社交活動、太常窩在家當「宅女」,研究顯示,女性「傷心」比率高,死亡率也增2倍。醫師表示,良好人際互動是避免「傷心」的最佳解藥,能紓解家中、工作上的壓力,還能轉移注意力,若時間、空間不允許,上社群網站也是不錯方式。


據國際身心醫學期刊2004年一項長達2年,針對503位疑有冠心症的女性,分析過去2周參與朋友、同事、密友、子女等12種不同人際關係接觸密度,結果發現,社交活動頻率低者,血壓、膽固醇、糖尿病等心血管疾病危險因子明顯偏高。


社交頻率低者的血管阻塞程度甚至是社交頻度高者的1.5倍,死亡率也增2倍,抽菸和憂鬱比例也各高出1.8及1.3倍。中華民國心臟基金會副執行長程俊傑提醒,媽媽們身體不舒服「常不只忍耐一下」,這項研究更突顯良好人際互動的重要。


63歲的貿易公司老闆娘謝太太,過去30年來一直是先生的賢內助,幫助先生處理公司大小事,更把家人擺第一,直到某次到國外出差,胃痛不適還以為是胃痙攣或更年期症狀,拖了6天回到台灣緊急就醫,才發現竟是急性冠心症,緊急開刀處理。


程俊傑提醒,女性更年期後,荷爾蒙變化將導致冠心症發生率大幅驟增3倍,但部分患者症狀不典型,出現背痛、胃脹、下顎痛、失眠、食不下嚥卻誤為是更年期反應,反延誤就醫,建議高危險族群,應定期健檢,及早揪出問題。


另外,衛生署國健局提醒,體重過重及肥胖(身體質量指數BMI≧24)造成心臟病發生的可歸因危險達3成,即15歲以上國人發生心臟病的原因有3成是因過重及肥胖所造成。


國健局呼籲,若體重過重及肥胖的民眾能夠減輕體重,讓BMI下降至正常範圍,可減少23.3%發生心臟病風險。


文章來源;http://tw.myblog.yahoo.com/dlgt456888


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